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1、人的睡眠分为两个时期，一个是非快速眼动期，在这个时期眼睛基本不动或缓慢浮动，这个时期人不是在做梦。

2、另一个时期是快速动眼期时期，在这个时期，人们的眼睛在快速闪烁，人们不得不在这个时期做梦。人在睡眠后进入非快动眼期，然后转入快速动眼期期，再转入非快动眼期，每晚4-6个周期。人至少应该有4-5个梦，

3、不管你记不记得那个梦，你都是在做梦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。